Помогаю взрослым людям справиться с кризисами, найти и вернуть внутренние опоры и ощущение полноты жизни
полимодальный психолог, член ОППЛ
Изабелла Богатикова
Бережная терапия с поддержкой
поддержка в чате
между встречами
между встречами
онлайн-терапия: комфортно, конфиденциально
интегративный
подход
подход
диагностическая
встреча бесплатно
встреча бесплатно
Заполните форму
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Запросы, с которыми ко мне обращаются:
01/
Межличностные
отношения
— меня не понимают;
— меня не любят/я не люблю;
— сложности в отношениях/конфликты с родителями;
— не понимаю своего ребёнка.
отношения
— меня не понимают;
— меня не любят/я не люблю;
— сложности в отношениях/конфликты с родителями;
— не понимаю своего ребёнка.
02/
Состояние низкого
жизненного тонуса
— я ничего не хочу;
— постоянная усталость;
— мне всё надоело;
— нет сил и энергии
на привычную жизнь.
жизненного тонуса
— я ничего не хочу;
— постоянная усталость;
— мне всё надоело;
— нет сил и энергии
на привычную жизнь.
03/
Кризисные
состояния
— не знаю, как жить дальше;
— испытываю чувства, которых раньше не было;
— потерял (а) ощущение радости и интереса к жизни.
состояния
— не знаю, как жить дальше;
— испытываю чувства, которых раньше не было;
— потерял (а) ощущение радости и интереса к жизни.
04/
Потеря близкого
человека
Когда сложно прожить утрату, справиться с болью и найти опору в новой реальности.
человека
Когда сложно прожить утрату, справиться с болью и найти опору в новой реальности.
05/
Телесные
проявления
Когда тело подаёт сигналы в виде боли, напряжения или дискомфорта, а медицинские обследования не выявляют серьёзных причин.
проявления
Когда тело подаёт сигналы в виде боли, напряжения или дискомфорта, а медицинские обследования не выявляют серьёзных причин.
Если вы не нашли здесь свой
запрос, но чувствуете, что вам
нужна поддержка, мы можем
вместе разобраться в вашей
ситуации.
Как я работаю
В своей практике я использую интегративный подход, подбирая индивидуальную программу для вас с помощью методов:
-
Эмоционально-образная терапия
-
Гуманистическая терапия
-
Когнитивно-поведенческая терапия
-
Гештальт-терапия
-
Метафорические ассоциативные карты
Обо мне
Изабелла Богатикова - полимодальный психолог, член ОППЛ
Меня зовут Изабелла Богатикова, я практикующий психолог и член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги России.
Мой путь в психологию начался не сразу. В прошлом я работала юристом, руководителем издательства и управленцем с образованием MBA. Этот опыт научил меня видеть ситуацию системно и помогать людям находить решения даже в непростых жизненных обстоятельствах.
________
В своей работе я опираюсь на несколько важных принципов:
✓ Сочетаю структуру и глубину — работаю не только с мыслями, но и с чувствами.
✓ Не даю готовых советов, а помогаю найти решения, которые подойдут именно вам.
✓ Создаю бережное пространство, где можно быть собой без страха осуждения.
✓ Помогаю не просто разобраться в проблеме, а научиться опираться на себя в дальнейшей жизни.
Замужем. С мужем на двоих — трое детей. Увлекaюcь теннисом, люблю путешествовать. Автолюбитель и книголюб. Всё это помогает мне сохранять живой интерес к людям и жизни.
Мой путь в психологию начался не сразу. В прошлом я работала юристом, руководителем издательства и управленцем с образованием MBA. Этот опыт научил меня видеть ситуацию системно и помогать людям находить решения даже в непростых жизненных обстоятельствах.
________
В своей работе я опираюсь на несколько важных принципов:
✓ Сочетаю структуру и глубину — работаю не только с мыслями, но и с чувствами.
✓ Не даю готовых советов, а помогаю найти решения, которые подойдут именно вам.
✓ Создаю бережное пространство, где можно быть собой без страха осуждения.
✓ Помогаю не просто разобраться в проблеме, а научиться опираться на себя в дальнейшей жизни.
Замужем. С мужем на двоих — трое детей. Увлекaюcь теннисом, люблю путешествовать. Автолюбитель и книголюб. Всё это помогает мне сохранять живой интерес к людям и жизни.
Дипломы и сертификаты
«Я не судья, не обвинитель и не спасатель.
Я адвокат ваших эмоций — всегда поддерживаю и защищаю»
Я адвокат ваших эмоций — всегда поддерживаю и защищаю»
«Я не судья,
не обвинитель
и не спасатель.
Я адвокат ваших эмоций – всегда поддерживаю
и защищаю»
не обвинитель
и не спасатель.
Я адвокат ваших эмоций – всегда поддерживаю
и защищаю»
Что говорят о работе со мной
Формат
Без давления и спешки — с вниманием
к вашему состоянию
к вашему состоянию
-
Бесплатная встреча-знакомство — 20 минут
Стоимость сессии — 5000 руб.
Продолжительность одной сессии — 60 минут
Консультации проходят онлайн
Что важно знать перед первой консультацией →
Мои статьи о психологии
Часто задаваемые вопросы
Количество встреч зависит от запроса и целей. Иногда достаточно нескольких консультаций, а иногда требуется более длительная работа.
Да. Онлайн-формат показывает результаты, сопоставимые с очной работой, и позволяет получать помощь из любой точки мира.
Это нормально. На первой встрече мы вместе разберёмся, что вас беспокоит и с чего лучше начать работу.
Результат зависит от совместной работы специалиста и клиента. Я обеспечиваю профессиональную поддержку, инструменты и сопровождение на пути изменений.
Политика конфиденциальности психолога
Настоящая политика конфиденциальности определяет порядок обработки и защиты информации, полученной в ходе психологического консультирования.
1. Конфиденциальность консультаций
Все сведения, полученные от клиента во время консультаций, включая содержание бесед, личные данные, результаты диагностики и иные материалы, являются конфиденциальными.
Информация не передается третьим лицам без письменного согласия клиента, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
2. Персональные данные
При записи на консультацию могут обрабатываться следующие данные:
— фамилия, имя;
— номер телефона;
— адрес электронной почты;
— аккаунт в мессенджере;
— иная информация, которую клиент добровольно предоставляет для организации консультации.
Персональные данные используются исключительно для оказания психологических услуг, обратной связи и организационных вопросов.
3. Хранение информации
Записи консультаций, заметки психолога и иные материалы хранятся в условиях, исключающих доступ посторонних лиц.
Если консультации проводятся онлайн, используются общедоступные сервисы видеосвязи. Несмотря на применение разумных мер защиты, абсолютная безопасность передачи данных через интернет не может быть гарантирована.
4. Исключения из принципа конфиденциальности
Конфиденциальность может быть ограничена в случаях, если:
— существует непосредственная угроза жизни или здоровью клиента либо других лиц;
— имеется обязанность предоставить информацию по требованию суда или иных уполномоченных государственных органов в случаях, установленных законом;
— клиент дал письменное согласие на передачу информации третьим лицам.
5. Супервизия
Для повышения качества профессиональной помощи отдельные случаи могут обсуждаться на супервизии. При этом исключаются сведения, позволяющие идентифицировать клиента, а супервизоры также соблюдают профессиональную конфиденциальность.
6. Права клиента
Клиент имеет право:
— получать информацию об обработке своих персональных данных;
— отозвать ранее данное согласие на обработку персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством;
— задавать вопросы, связанные с соблюдением конфиденциальности.
7. Контактная информация
По вопросам обработки персональных данных и соблюдения конфиденциальности клиент может обратиться к психологу по контактам, указанным на официальном сайте или в используемых средствах связи.
Начало консультирования означает, что клиент ознакомлен с настоящей политикой конфиденциальности и согласен с ее положениями.
1. Конфиденциальность консультаций
Все сведения, полученные от клиента во время консультаций, включая содержание бесед, личные данные, результаты диагностики и иные материалы, являются конфиденциальными.
Информация не передается третьим лицам без письменного согласия клиента, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
2. Персональные данные
При записи на консультацию могут обрабатываться следующие данные:
— фамилия, имя;
— номер телефона;
— адрес электронной почты;
— аккаунт в мессенджере;
— иная информация, которую клиент добровольно предоставляет для организации консультации.
Персональные данные используются исключительно для оказания психологических услуг, обратной связи и организационных вопросов.
3. Хранение информации
Записи консультаций, заметки психолога и иные материалы хранятся в условиях, исключающих доступ посторонних лиц.
Если консультации проводятся онлайн, используются общедоступные сервисы видеосвязи. Несмотря на применение разумных мер защиты, абсолютная безопасность передачи данных через интернет не может быть гарантирована.
4. Исключения из принципа конфиденциальности
Конфиденциальность может быть ограничена в случаях, если:
— существует непосредственная угроза жизни или здоровью клиента либо других лиц;
— имеется обязанность предоставить информацию по требованию суда или иных уполномоченных государственных органов в случаях, установленных законом;
— клиент дал письменное согласие на передачу информации третьим лицам.
5. Супервизия
Для повышения качества профессиональной помощи отдельные случаи могут обсуждаться на супервизии. При этом исключаются сведения, позволяющие идентифицировать клиента, а супервизоры также соблюдают профессиональную конфиденциальность.
6. Права клиента
Клиент имеет право:
— получать информацию об обработке своих персональных данных;
— отозвать ранее данное согласие на обработку персональных данных в случаях, предусмотренных законодательством;
— задавать вопросы, связанные с соблюдением конфиденциальности.
7. Контактная информация
По вопросам обработки персональных данных и соблюдения конфиденциальности клиент может обратиться к психологу по контактам, указанным на официальном сайте или в используемых средствах связи.
Начало консультирования означает, что клиент ознакомлен с настоящей политикой конфиденциальности и согласен с ее положениями.
Психотерапевтический контракт
- Психотерапия происходит с частотой один раз в неделю. Продолжительность одной сессии —50−60мин. Более редкие встречи, как правило, менее продуктивны.
- Количество сессий зависит от проблемы, ее продолжительности и индивидуальной динамики изменений в процессе психотерапии. На первой встрече мы договариваемся на первоначальные пять, десять, пятнадцать встреч. По завершении этого периода мы вместе принимаем решение, оцениваем продвижение, результаты и либо завершаем психотерапию, либо продлеваем договор, в зависимости от показаний и пожеланий клиента. В среднем, краткосрочный курс психологической коррекции по одному запросу, например, тревожного расстройства составляет 15−20 сессий (4−5 мес.). Депрессии, в среднем, 6−9 мес. Личностные расстройства, как правило, это комплексный подход: психокоррекция и дополнительное лечение у психотерапевта, возможнодо нескольких лет.
- Психолог и Клиент оба имеют право остановить консультации по причине того, что считают их неэффективными. Иногда причинами этого является личная несовместимость, недостаточная компетентность специалиста или неэффективность теоретического подхода для конкретного индивидуального случая. В этом случае специалист должен подвести резюме работы и порекомендовать клиенту альтернативу, а также позаботиться о том, чтобы передать информацию следующему психологу, если Клиент решает продолжить терапию с другим специалистом.
- Ответственность за результат нашей работы распределяется на нас обоих одинаково, то есть результат будет зависеть не только от того, что я делаю с вашей проблемой на сеансах, но и от того, насколько вы будете включены в процесс, готовы к сотрудничеству и ответственны в выполнении промежуточных домашних заданий.
- Терапевтическая работа происходит исключительно на сеансах. За вами закрепляется фиксированное время, которое мы согласуем вместе. Это удобно, так как позволяет заранее планировать свое время нам обоим. В экстренных случаях я готова принять вас вне графика, если будет «окно» в моем расписании. Специалисту и клиенту не рекомендуется поддерживать любые другие отношения и контактировать за пределами психотерапии.
- Если Вы хотите досрочно завершить психотерапевтическую работу, вам нужно обсудить это со мной минимум за одну встречу до ее завершения. Спонтанные решения о завершении психотерапии редко бывают верными. Как показывает опыт, часто желание закончить психотерапию продиктовано сопротивлением или не пониманием некоторых вопросов. Также рекомендуется сообщать о дискомфорте, снижении доверия или сомнениях в эффективности терапии, если вы будете их испытывать. Это позволяет скорректировать работу специалиста и разобраться в причинах, которые за этим стоят.
- Терапевтический процесс состоит из нескольких составляющих, в том числе важную роль играют отношения, которые складываются между специалистом и клиентом. Рекомендуется озвучивать изменения, касающиеся эмоций, которые у клиента вызывает специалист и терапевтический процесс, так как это открывает мощные ресурсы для изменений. Специалист также может это делать, если считает, что это безопасно для клиента.
- Профессиональная этика не позволяет психологу встречаться и работать с близкими людьми клиента (родственниками, партнерами) — для сохранения конфиденциальности и чувства безопасности клиентов, исключением может быть совместное желание партнеров поработать со специалистом над улучшением своего взаимодействия в рамках семейного или парного психологического консультирования.
- Конфиденциальность. Правило полной конфиденциальности соблюдается во всех случаях, кроме тех, где клиент сообщает о фактах педофилии, намерении и подготовке убийства, нанесения серьезного ущерба другим людям, организациям, сообществам.
- Противопоказано совмещать терапию у двух (и более) терапевтов или одновременно обращаться кразного рода целителям, астрологам, ясновидящим и т. д. Если Вы в данный момент проходите психотерапию и желаете обратиться к другому психотерапевту, то Вам следует сначала завершить отношения с одним терапевтом, а затем начинать с другим. Исключением являются ситуации сочетания индивидуальной терапии у меня с групповой терапией, семейной терапией и учебными программами у других специалистов.
- На психотерапию нельзя приходить в состоянии алкогольного опьянения, похмелья или под влиянием веществ, изменяющих сознание. А также приводить с собой третьих лиц без согласования со специалистом.
- Вы обязуетесь в моем присутствии не наносить физический ущерб себе и мне, не портить имущество.
- Завершающая встреча заранее планируется как последняя. Мы подводим итоги работы, завершаем незавершенные темы, обмениваемся впечатлениями о пройденном пути. Даже если в Вашем представлении Вы собираетесь вернуться к работе со мной через полгода или два года, завершающая встреча обязательна.
- В течение всего срока нашей работы оплата производится по окончанию сессии по оговоренной заранее стоимости или в форме абонемента на несколько сессий вперёд. Рекомендуется оплачивать терапию самостоятельно, если за вашу терапию будут платить третьи лица, необходимо поставить меня в известность.
Стоимость одной индивидуальной консультации 50−60 минут = 5000 рублей.
- Отменить нашу встречу без дополнительной оплаты вы можете не позднее, чем за 1 день. В случае, если вы отменяете сессию менее, чем за сутки, вы обязуетесь оплатить 50% стоимости сессии. Также, если Вы не явились на встречу без предварительного предупреждения — вы оплачиваете полную ее стоимость. Это правило обеспечивает Вашу ответственность за присутствие в нашей работе, а также — финансовую защищенность и устойчивость моего рабочего расписания. Со своей стороны я точно также гарантирую вам своевременное предупреждение или аналогичную компенсацию пропущенной сессии в виде дисконта на последующую сессию 50 или 100% в зависимости от обстоятельств отмены с моей стороны. В случае экстренных ситуаций возможны исключения.
- Если вы пропускаете более трех сессий подряд (за исключением отпуска), то я могу взять на ваше время другого клиента. И соответственно, далее могут возникнуть сложности при поиске подходящего времени для вас, в случае вашего возвращения в терапию. Поэтому будьте готовы, что если вы решите взять паузу, что возвращение может быть при освобождении времени.
- Если вы опаздываете к назначенному времени, наша встреча сокращается на то время, на которое вы опоздали. Поэтому, пожалуйста, приходите вовремя.
- Если вы планируете отъезд или отпуск, пожалуйста, предупредите меня об этом как можно раньше, желательно за две недели. Со своей стороны я также буду оповещать вас о своем отсутствии на рабочем месте заранее.
- В случае если терапия проходит в формате скайпа, нашей обоюдной ответственностью является техническое обеспечение процесса: высокое качество интернета, заряженность и исправность устройств. Если кто-то из нас сочтет условия недостаточно качественными, сеанс отменяется с несением ответственности той стороной, которая не обеспечила достаточный технический уровень. Исключением являются неполадки, которые мы не можем контролировать объективно.
- Я постоянно повышаю свою квалификацию и регулярно прохожу интервизии и супервизию, поэтому могу выйти с вашим случаем на обсуждение, если у меня возникнет в этом необходимость в ходе консультирования. Личная информация клиента при этом не раскрывается (имена, фамилии, где работает и т. д.). Если вы не хотите, чтобы я консультировалась с коллегами по вашему случаю, сообщите мне об этом заранее.
Информированное добровольное согласие на проведение онлайн-психологического консультирования
Я подтверждаю, что добровольно обращаюсь за психологической помощью в формате онлайн-консультирования и ознакомлен (а) с условиями ее проведения.
1. Общие положения
1.1. Онлайн-консультирование проводится с использованием средств аудио- и видеосвязи (Zoom, Google Meet, Telegram, WhatsApp или иных согласованных платформ).
1.2. Психологическое консультирование направлено на оказание психологической помощи, поддержку и сопровождение клиента. Оно не является медицинской услугой, не заменяет психиатрическое лечение и не предполагает постановку медицинских диагнозов или назначение лекарственных препаратов.
2. Добровольность участия
Я подтверждаю, что:
* обращаюсь за психологической помощью добровольно;
* имею возможность прекратить консультирование в любой момент;
* могу отказаться отвечать на любые вопросы, если считаю это необходимым.
3. Конфиденциальность
Психолог обязуется соблюдать конфиденциальность всей информации, полученной в процессе консультирования.
Исключение составляют случаи, предусмотренные законодательством, а также ситуации непосредственной угрозы жизни и здоровью клиента или других лиц.
Для повышения качества профессиональной помощи отдельные случаи могут обсуждаться на супервизии исключительно в обезличенном виде.
4. Особенности онлайн-формата
Я понимаю, что:
* качество консультации может зависеть от стабильности интернет-соединения и технических возможностей участников;
* в случае технического сбоя консультация может быть продолжена после восстановления связи либо перенесена на другое время по взаимной договоренности;
* во время консультации желательно находиться в отдельном помещении, где обеспечивается конфиденциальность разговора.
5. Аудио- и видеозапись
Аудио-, видеозапись или фотосъемка консультации допускаются только по взаимному письменному согласию психолога и клиента.
Самостоятельная запись консультации без предварительного согласования не допускается.
6. Ответственность сторон
Психолог обязуется:
* соблюдать профессиональную этику;
* использовать научно обоснованные методы психологического консультирования в рамках своей компетенции;
* уважительно относиться к личности клиента.
Клиент обязуется:
* предоставлять достоверную информацию, необходимую для работы;
* своевременно сообщать об отмене или переносе консультации;
* соблюдать договоренности, касающиеся времени и формата встреч.
7. Ограничения психологической помощи
Я понимаю, что эффективность консультирования зависит от многих факторов, включая мою активность, готовность к изменениям и регулярность работы.
Психолог не может гарантировать достижение конкретного результата или наступление определенных жизненных изменений.
8. Экстренные ситуации
Мне известно, что онлайн-консультирование не предназначено для оказания экстренной психологической или медицинской помощи.
При возникновении острого кризисного состояния, непосредственной угрозы жизни, суицидальных намерений или иных состояний, требующих срочного вмешательства, необходимо обратиться в службу экстренной помощи или профильное медицинское учреждение.
9. Подтверждение согласия
Я подтверждаю, что:
* ознакомился (ась) с настоящим документом;
* понимаю цели, задачи и ограничения онлайн-психологического консультирования;
* получил (а) ответы на интересующие меня вопросы;
* добровольно соглашаюсь на проведение психологического консультирования в онлайн-формате.
1. Общие положения
1.1. Онлайн-консультирование проводится с использованием средств аудио- и видеосвязи (Zoom, Google Meet, Telegram, WhatsApp или иных согласованных платформ).
1.2. Психологическое консультирование направлено на оказание психологической помощи, поддержку и сопровождение клиента. Оно не является медицинской услугой, не заменяет психиатрическое лечение и не предполагает постановку медицинских диагнозов или назначение лекарственных препаратов.
2. Добровольность участия
Я подтверждаю, что:
* обращаюсь за психологической помощью добровольно;
* имею возможность прекратить консультирование в любой момент;
* могу отказаться отвечать на любые вопросы, если считаю это необходимым.
3. Конфиденциальность
Психолог обязуется соблюдать конфиденциальность всей информации, полученной в процессе консультирования.
Исключение составляют случаи, предусмотренные законодательством, а также ситуации непосредственной угрозы жизни и здоровью клиента или других лиц.
Для повышения качества профессиональной помощи отдельные случаи могут обсуждаться на супервизии исключительно в обезличенном виде.
4. Особенности онлайн-формата
Я понимаю, что:
* качество консультации может зависеть от стабильности интернет-соединения и технических возможностей участников;
* в случае технического сбоя консультация может быть продолжена после восстановления связи либо перенесена на другое время по взаимной договоренности;
* во время консультации желательно находиться в отдельном помещении, где обеспечивается конфиденциальность разговора.
5. Аудио- и видеозапись
Аудио-, видеозапись или фотосъемка консультации допускаются только по взаимному письменному согласию психолога и клиента.
Самостоятельная запись консультации без предварительного согласования не допускается.
6. Ответственность сторон
Психолог обязуется:
* соблюдать профессиональную этику;
* использовать научно обоснованные методы психологического консультирования в рамках своей компетенции;
* уважительно относиться к личности клиента.
Клиент обязуется:
* предоставлять достоверную информацию, необходимую для работы;
* своевременно сообщать об отмене или переносе консультации;
* соблюдать договоренности, касающиеся времени и формата встреч.
7. Ограничения психологической помощи
Я понимаю, что эффективность консультирования зависит от многих факторов, включая мою активность, готовность к изменениям и регулярность работы.
Психолог не может гарантировать достижение конкретного результата или наступление определенных жизненных изменений.
8. Экстренные ситуации
Мне известно, что онлайн-консультирование не предназначено для оказания экстренной психологической или медицинской помощи.
При возникновении острого кризисного состояния, непосредственной угрозы жизни, суицидальных намерений или иных состояний, требующих срочного вмешательства, необходимо обратиться в службу экстренной помощи или профильное медицинское учреждение.
9. Подтверждение согласия
Я подтверждаю, что:
* ознакомился (ась) с настоящим документом;
* понимаю цели, задачи и ограничения онлайн-психологического консультирования;
* получил (а) ответы на интересующие меня вопросы;
* добровольно соглашаюсь на проведение психологического консультирования в онлайн-формате.
Что важно знать перед первой консультацией
Запись и оплата
• Оплата консультации производится не позднее чем за 24 часа до назначенного времени.
• После подтверждения оплаты за вами закрепляется выбранное время.
Перенос или отмена встречи
• Если вам необходимо перенести или отменить консультацию, пожалуйста, сообщите об этом заранее.
• При отмене менее чем за 24 часа или неявке без предупреждения стоимость консультации не возвращается, так как это время было зарезервировано специально для вас.
Как подготовиться к консультации
• Выберите тихое место, где вас никто не будет отвлекать.
• Позаботьтесь о стабильном интернет-соединении и заряженном устройстве.
• Желательно использовать наушники — это поможет сохранить конфиденциальность и сделает общение комфортнее.
Во время консультации
• Продолжительность встречи — 60 минут.
• Консультации проходят онлайн: zoom.
• Если вы пока не можете чётко сформулировать свой запрос — это нормально. На первой встрече мы вместе определим, с чего начать работу.
Конфиденциальность
Всё, что обсуждается на консультации, остаётся строго конфиденциальным и не передаётся третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных законодательством.
Контакты
Если вы чувствуете, что готовы уделить внимание себе и своему внутреннему состоянию, буду рада познакомиться
с вами!
с вами!
«script type="text/javascript" src="https://dikidi.net/assets/js/widget_record/widget2.min.j
s">
